Đau thắt lưng ở nam giới không chỉ xảy ra do các tác động cơ học hoặc nằm ngủ sai tư thế. Mà tình trạng này còn có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân bệnh lý khác nhau. Dưới đây là một số thông tin chia sẻ về triệu chứng đau vùng thắt lưng ở nam giới và biện pháp khắc phục hiệu quả bạn đọc đừng bỏ lỡ.
Nguyên nhân đau thắt lưng ở nam giới
Nguyên nhân đau thắt lưng ở nam giới được chia thành 2 nhóm là nguyên nhân không do bệnh lý và nhóm nguyên nhân bệnh lý. Cụ thể như sau:
Nhóm nguyên nhân không do bệnh lý
Những thói quen sinh hoạt, vận động hàng ngày có thể là nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng ở nam giới, cụ thể như sau:
- Nghiện thuốc lá
Thuốc lá không hề có giá trị dinh dưỡng mà ngược lại nó còn chứa rất nhiều độc tố có hại cho sức khỏe. Chất nicotin trong thuốc lá chính là thủ phạm cản trở sự hấp thu chất dinh dưỡng cho xương khớp, đĩa đệm, cột sống,…Nam giới nghiện thuốc lá sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ cơ xương khớp và dẫn đến hiện tượng đau lưng ở vùng thắt lưng.
- Lạm dụng chất kích thích
Tương tự như thuốc lá chất kích thích như: Bia, rượu, đồ uống có cồn,… cũng là thực phẩm có hại cho sức khỏe. Độc tố và các thành phần hóa học trong các loại chất kích thích sẽ làm tăng acid uric trong máu. Đồng thời cản trở quá trình chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng đi nuôi tế bào xương, sụn khớp. Từ đó gây ra tình trạng đau thắt lưng ở nam giới.
- Thừa cân, béo bì
Thừa cân béo phì khiến cột sống, xương khớp phải hoạt động quá sức trong việc nâng đỡ cơ thể và duy trì các cử động sống thường ngày. Tình trạng này kéo dài khiến xương khớp bị suy yếu và gây ra triệu chứng đau nhức khó chịu.
- Chế độ dinh dưỡng không khoa học
Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn khoáng chất, ít chất xơ khiến cơ thể không được bổ sung đầy đủ các chất cần thiết để nuôi dưỡng tế bào. Điều này đã đẩy nhanh tốc độ lão hóa xương khớp, khiến xương khớp bị giòn, dễ gãy với triệu chứng đặc trưng là đau vùng thắt lưng.
Nhóm nguyên nhân bệnh lý
Các số liệu thống kê cho thấy có đến hơn 80% trường hợp đau thắt lưng ở nam giới là do bệnh lý gây ra. Trong đó có 2 nhóm bệnh thường gặp nhất là:
- Các bệnh về thận
Thận hư, thận yếu, suy thận, sỏi thận,… cũng được biết đến là các bệnh lý thường gặp khiến nam giới bị đau ở vùng thắt lưng. Ngoài ra, bệnh còn có các biểu hiện khác đi kèm như: Chóng mặt, mất ngủ, sụt cân, nước tiểu có màu vàng đậm với mùi khai nồng, cơ thể mệt mỏi, sốt, chán ăn,…. Bệnh về thận không chỉ làm ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn dần khiến nam giới dần bị suy giảm chức năng sinh lý và đe dọa trực tiếp đến tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.
- Bệnh về xương khớp
Gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm cột sống, hẹp ống sống, viêm khớp,… là những căn bệnh rất thường gặp ở mọi đối tượng ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên nam giới là những người thường xuyên phải lao động nặng nhọc, làm việc với cường độ cao.
Cùng với các thói quen xấu trong sinh hoạt, lạm dụng chất kích thích khiến xương khớp dễ bị tổn thương. Gây ra tình trạng sưng, viêm, đau nhức ở vùng thắt lưng. Biểu hiện bệnh có thể lan tỏa khắp cơ thể, làm tê yếu tứ chi khiến người bệnh có thể phải đối mặt với nguy cơ bại liệt vĩnh viễn.
Cách điều trị đau thắt lưng ở nam giới
Để giảm những cơn đau thắt lưng ở nam giới, người bệnh có thể áp dụng những cách điều trị sau:
Áp dụng mẹo dân gian
Một số mẹo dân gian được nhiều người truyền tai nhau trong việc điều trị những cơn đau nhức thắt lưng ở nam giới như:
Bài thuốc từ lá lốt
Lá lốt là dược liệu quý trong Đông y, có tính ấm, vị cay. Đem lại tác dụng nổi bật trong việc giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn, điều hòa khí huyết và giảm đau nhức rất tốt.
Cách làm:
- Người bệnh rửa sạch một nắm lá lốt rồi đem rang nóng với 100g muối hột
- Đổ hỗn hợp ra miếng vải sạch, bọc kín lại rồi đắp trực tiếp lên vùng thắt lưng bị đau nhức
- Thực hiện bài thuốc đều đặn hàng ngày trước khi đi ngủ. Sau khoảng 7 – 10 ngày sẽ thấy tình trạng đau lưng, nhức mỏi xương khớp được cải thiện đáng kể
Bài thuốc từ ngải cứu
Ngải cứu cũng được biết đến là dược liệu quý trong y học cổ truyền. Với đặc tính ấm, vị cay và đắng, mùi thơm đặc trưng. Ngải cứu đem lại tác dụng rất tốt trong việc giảm đau, tăng cường lưu thông máu và chống viêm rất tốt.
Hướng dẫn cách làm:
- Người bệnh rửa sạch khoảng 200g lá ngải cứu tươi rồi sao nóng với 100g muối tinh
- Đổ hỗn hợp vào túi chườm hoặc miếng vải sạch. Xoắn chặt tay lại cho nguyên liệu không bị tràn ra ngoài rồi đắp trực tiếp lên vùng thắt lưng đang bị đau nhức
- Thực hiện bài thuốc liên tục trong khoảng 7 ngày sẽ thấy kết quả
Sử dụng thuốc Tây điều trị
Nếu cơn đau thắt lưng vượt quá giới hạn chịu đựng mọi người có thể tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa sử dụng các loại thuốc giảm đau như: Paracetamol, thuốc giãn cơ, thuốc chống viêm NSAIDs,…. Tuy nhiên mọi người chỉ nên sử dụng thuốc khi thực sự cần thiết để hạn chế tối đa nguy cơ gặp phải các tác dụng phụ không mong đợi.
Trên đây là một số thông tin chia sẻ về hiện tượng đau thắt lưng ở nam giới và giải pháp khắc phục có thể áp dụng. Nếu triệu chứng bệnh không được cải thiện thì mọi người nên thăm khám y tế để được điều trị bằng phác đồ phù hợp hơn.
